在生育年齡的女性，月經週期一般在21-35天，平均28天，來一次是正常的，偶爾一次提前或者延後1周也屬於正常現象。
平時生活規律，沒有受涼、勞累、熬夜、精神緊張、內分泌紊亂等情況發生，多數女性的月經週期是在30天左右來一次。月經週期受卵巢分泌的激素水平影響，週期的長短主要與卵泡生長期有關，卵泡的生長期會有些許波動。而黃體期一般是在14天左右是相對固定的，如果卵泡生長期較長，女性的月經週期就會延長，若是卵泡生長期短，月經週期也會相應的縮短。
女性為了使月經週期保持正常，平時也需要注意作息規律，避免寒涼和辛辣刺激，適當活動鍛鍊身體。
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