坐月子一般是1個月的時間，如果女性在產後身體恢復較差，也可以適當的延長坐月子的時間。
不論是通過順產還是剖腹產分娩，在生產的過程中對身體的傷害都較大，生產中會發生出血，體力消耗較大，並且在產後會有惡露的排出。因此身體比較虛弱，產後需要適當的休息，避免受風和受涼，在飲食上多吃一些含蛋白質豐富的食物，也要適當的吃些青菜、水果，有利於身體的恢復。如果女性在產後過早的出門或者勞動，休息不好、營養較差，很容易導致出現陰道流血、身體恢復差。
此外，女性在坐月子期間一定要避免產褥期併發症的發生，適量活動，保持衛生。
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