有人會說，還不是沒錢鬧的。
理由是：一天到晚買菜做飯，一家老小洗洗刷刷，孩子上學操心、自己工作上心，方方面面都得顧到，唯獨顧不到自己。
這個理由也不無道理。
20幾歲的人如果不注意護理，有的就出現了細小皺紋(大多是假性皺紋，也就是動態皺紋)，笑的時候有魚尾紋、法令紋，煩惱、著急的時候有抬頭紋和川字紋等。更別說30多歲的人了。
從醫學方面來說，25歲是女人的身體就會出現衰老症狀，撐起面板的物質(脂肪、膠原蛋白、碳水化合物等)和水分逐漸消逝引起的面板萎縮和塌陷形成的條紋。
雖然我們不能停止時間，卻有方法延緩衰老
1、保持充足的睡眠
經常性熬夜會使得面板調節功能受損，變得暗沉、毛孔粗大、失去光澤，容易衰老和長皺紋。而充足的睡眠可以幫助穩定內分泌，防止因為內分泌失調引起的肌膚皺紋。
左邊睡眠8小時，右邊睡眠6小時
據《每日郵報》報道，46歲的SarahChalmers參加了英國倫敦一個睡眠學校的實驗，分別連續五天只睡6小時與睡滿8小時，看看面容有什麼變化。
僅僅5天的時間，就明顯感覺到“睡眠6小時”比“睡眠8小時”的老了不少。
2、注意防晒
面板長期在陽光下曝晒，紫外線會使得面板的支撐物質流失、彈性下降、面板鬆弛，從而加重皺紋的發生。而為了減少陽光對面板的傷害，可以通過遮陽傘、防晒衣、防晒霜等方式進行防護。
3、不要經常做幅度大的表情
當我們經常性的大笑，做豐富的表情(鬼臉等)這些面部表情時，表情肌肉的收縮會帶動起面板運動，從而形成皺紋。如果經常出現這些行為時，皺紋還會隨之加深和加重。
4、飲食保養
食燕窩能保養肌膚，因為它含有表皮生長因子和水提物質能夠強烈刺激細胞再生、分裂、組織重建，使肌膚滋潤、光滑、富有彈性，這也是香港眾多明星熱衷食用“燕窩”保持容顏亮麗的原因。
也可以口服維生素C，同時外用天然的維生素E進行塗抹，
5、適度運動
適度的有氧運動，不僅能燃燒自體脂肪，緊緻面板，讓人看起來更有精神、更有型。
6、定期清潔面板，避免過度清潔
現在的姑娘，不化妝都不出門的，如果卸妝不徹底，會加速面板的衰老。
天天素面朝天的姑娘，不要認為你的臉就不髒。空氣裡灰塵那麼多，早晚的清洗面板根本不夠，建議每週做一兩次面部的清潔面膜，去去角質這類的。不過，過度清潔會讓你的角質層變薄，肌膚變得敏感，面板會失去光澤。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。