一、咖啡因的來源：
1、咖啡因不只存在於咖啡中，也存在於多種食品和飲料中(包括茶、巧克力、可可製品、可樂、奶茶)，並也被新增到一些軟飲料和大多數“能量”飲料中。
2、咖啡因也存在於一些處方藥和非處方藥物中，例如感冒藥和流感藥、過敏和頭痛的治療、減肥藥、利尿劑以及興奮劑。
3、現在，咖啡因越來越多地作為新增劑出現在零食、運動補充劑、以及膳食補充劑中。
二、孕期攝入咖啡因的影響
1、胎兒：懷孕後，母體的咖啡因代謝明顯減弱。咖啡因及其代謝產物可輕易地穿過胎盤，可在羊水和胎兒血液中檢測到且含量較大。母體血漿咖啡因含量較高似乎與胎兒覺醒時間延長、胎心率變異性增加、基礎胎心率降低、胎兒呼吸活動增加，以及對胎兒和胎盤血流量產生不一致影響有關。
2、自然流產：妊娠期間以小於等於5-6mg/(kg·d)的水平攝入含咖啡因飲料不會增加自發性流產的風險。儘管一些動物研究發現，較高的咖啡因攝入量會輕微增加這一風險，但即使一名女性在8-10小時內飲用10杯咖啡(大約1000mg咖啡因)也不能達到這一有害水平。
3、先天性異常：母體飲食中攝入咖啡因會略微增加患先天性肢體缺陷、NTDs，以及無耳/小耳、食管閉鎖、小腸閉鎖和顱縫早閉的風險。最大的咖啡因攝入量(300mg/d以上)與肛門直腸閉鎖相關。還沒有證據證明心血管畸形、口面裂、雙側腎缺如或發育不全、膈疝、臍膨出和腹裂的風險增加。
4、早產：2010的一篇系統評價meta分析納入了15項佇列研究和7項病例對照研究，未發現母體在妊娠期任何時間攝入咖啡因與早產有顯著相關性。
5、妊娠期糖尿病：孕前中等量的咖啡攝入似乎可預防發生妊娠期糖尿病。
6、新生兒戒斷：有數項病例報告報道了新生兒咖啡因戒斷症狀，包括易激惹、抽搐和嘔吐。這些症狀在出生後立即開始出現，並可在無干預的情況下於84小時內消退。所有此類病例均與母體長期大量攝入咖啡因有關。尚無資料顯示每日攝入少於6杯含咖啡因飲品的母親所生新生兒有戒斷症狀。
三、孕期喝咖啡的建議
1、不推薦懷孕後喝咖啡。
2、由於現有的資料存在侷限性和不一致性，我們建議準備妊娠、已妊娠或哺乳的女性將咖啡因攝入量限制在少於200-300mg/d的水平。
3、一杯標準杯的咖啡含有100mg的咖啡因；，對不同咖啡店裡的不同咖啡進行分析發現，咖啡因的含量在72-130mg/杯之間變化。就濃咖啡而言，咖啡因的含量為200-322mg/杯。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。