站了一天腳疼，主要原因是足跟痛或者足底筋膜炎。一般是足底的肌腱、筋膜、韌帶等軟組織在受到長期反覆的刺激後出現了局部的無菌性炎症，引發的疼痛。常見的引起足跟痛的原因有足跟脂肪墊炎或萎縮和跖筋膜炎。當足跟部受到外傷或長時間站立，持續的損傷，該墊產生了炎症，跟骨跖骨面出現疼痛、腫脹，有壓痛，有時可觸及跟下滑囊。
治療上，首先應該避免長時間的站立。應穿軟底的運動鞋，也可採取鞋墊（杯託和緩衝墊），避免足底筋膜的受壓。疼痛長期反覆發作，可口服非甾體抗炎鎮痛藥物，區域性熱敷、針刺，可以採用活血化瘀止疼中藥泡腳，改善區域性血液迴圈，從而緩解症狀。該病極少需要手術，對於該病壓痛點明顯，疼痛劇烈的，封閉是極其有效的治療方法。
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