腳踝韌帶受傷恢復時間，需要根據損傷的程度而定。腳踝韌帶受傷最常見的是踝關節扭傷，是日常生活中最易發生的外傷，尤其是以外側韌帶扭傷最為多見，但這類損傷很少受到重視，嚴重損傷可使韌帶斷裂，骨折撕脫。若治療不當，可遺留關節不穩，容易反覆扭傷。久之，可繼發關節粘連或創傷性關節炎，造成功能障礙，因此對其治療應像骨折一樣重視。
外側韌帶扭傷患者，症狀輕微者可使用封閉治療，然後用彈性繃帶包紮制動，限制踝關節內翻跖屈運動，一般2~3周可以恢復，若症狀嚴重者，則需要進行石膏固定。
若內側三角韌帶出現了撕裂，首先需要手法恢復踝關節的踝穴，然後採用石膏固定的方法限制踝關節的活動，固定6~8周可得到治癒。
若內外側韌帶損傷嚴重者需要進行手術修補，修補後恢復情況則需要術後複查方可判斷。一般在疼痛消失後應在醫生指導下儘早進行功能鍛鍊。
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