豆製品的營養價值很高，它富含豐富的氨基酸和鈣、鐵、磷等人體成長必須的礦物質，是肥胖症、高脂血症、高血壓病症人群不可多得的養生食品。且豆製品的種類形式多樣，可以製作成豆皮、豆漿、豆奶、豆腐、豆乾等多種美食，深受廣大食客們喜愛。
很多人平時為了方便，會選擇豆漿作為早餐，再配上油條，雞蛋，完全可以補充一天的能量而且營養豐富，但是美味的豆漿並不是人人都能喝的，下面就給大家總結幾類不適合喝豆漿的人群。
一、胃不好的人不適合喝豆漿
豆漿雖然營養健康，但是對於胃不好的人來說，還是少喝為妙。因為豆漿屬於偏寒性的，對於胃寒的人就不太適合，還有一些人在喝完豆漿會有腹脹的感覺，這可能是因為本身存在消化不良的症狀，在喝完豆漿之後豆漿中的酶類物質就會在腹中產生氣體，所以建議如果胃腸功能不太好的人，還是要少喝或者不喝豆漿。另外正常人在喝豆漿的時候，也應該注意不要在豆漿里加紅糖，因為紅糖中的有機物會和蛋白質結合，會生成對人體有害的變性沉澱物。
胃不好怎麼養胃？
1、每日進餐定時定量不過飽；若有條件，最好少量多餐，每天5~7餐。
2、選富含B族維生素、維生素A和維生素C的食品，主食以麵食為主。
3、可選用蒸、煮、汆、軟燒、燴、燜等烹調方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
4、進食時應心情舒暢，細嚼慢嚥，以利於消化；根據自己的膳食習慣，配製可口飯菜；供給細軟、粗纖維少的食物。
5、選擇營養價值高，細軟易消化的平衡膳食，如牛奶、雞蛋、豆漿、魚、瘦肉等，經加工烹調使其變得細軟易消化、對胃腸無刺激，同時補充足夠熱能、蛋白質和維生素。
6、避免機械性和化學性刺激過強食物，機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及乾果類等；化學性刺激會增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。
7、禁忌易產酸食物，如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等；易產氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿蔔、蒜油、洋蔥等；生冷食物，如大量冷飲、冷拌菜等；堅硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等；強烈的調味品，如胡椒粉、咖哩粉、芥末、辣椒油等。
8、經常大量食用辛辣刺激性食物，如辣椒、蔥、姜、蒜等，會使胃黏膜因受刺激而長期處於充血狀態，進而引發慢性胃炎。因此，應少食這些食物。
9、維生素C對胃有很好的保護作用，能促進胃發揮功能，增強抗病能力。因此，要常吃富含維生素c的蔬菜和水果，如橘子、西紅柿、檸檬、萵苣葉等。
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