人們一直熱衷於追求容貌的年輕化,期望給生理年齡“減齡”,但是,您關注過自己的血管年齡嗎?人的血管,同其他部位一樣,它也會隨著時間得推移慢慢變老。年輕的血管堅實而富有彈性,內壁光滑,管腔通暢;衰老的血管彈性下降,變脆,管壁變厚,管腔狹窄甚至阻塞。
讓我們來測測您的血管幾歲了?
情緒壓抑,過於較真
手腳發涼
不願運動
有麻木感
每天吸菸支數乘以年齡超過400
忘性大,經常丟三落四
爬樓梯時胸痛
血壓升高
嗜吃方便麵及餅乾、點心,偏食肉類食品
膽固醇或血糖升高
直系親屬中有人死於冠心病或腦卒中
您符合幾項呢?
符合1~4項者:血管年齡尚屬年輕
符合5~7項者:血管年齡比生理年齡大10歲以上
符合8~11項者:血管年齡比生理年齡大20歲以上
當今社會血管老化現象不容忽視,血管老化的實質是動脈粥樣硬化形成,出生時血管內皮是光滑乾淨的,隨著年齡增長,血液中的脂類會慢慢沉積,使血管彈性下降,血管壁慢慢變厚,血管腔慢慢變窄,每年變窄1%~2%,形成動脈粥樣硬化。血管老化的危害非常嚴重,會導致心絞痛、心肌梗死及腦梗死等惡性疾病,所以防治血管老化刻不容緩。
加速血管老化的因素有哪些呢?常見的有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖及吸菸等等,所以我們要針對這些疾病進行專業的治療,在上述因素中,高血脂是動脈粥樣形成和心血管疾病發生的重要元凶,應積極啟動降脂治療。一方面,改善生活方式是降脂治療的基礎,我們要管住嘴、邁開腿、不吸菸及保持好心態;另一方面,要藥物干預,他汀藥物是首選。所以,在日常生活中,各位一定要保持健康的生活方式,良好的心理狀態,並定期去醫院檢查,遵醫生的指導合理應用藥物治療,保持良好的血管狀態。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。