胸外心臟按壓是從體外壓迫一度停止跳動的心臟，使之恢復跳動的一種急救方法。
操作步驟如下：
1、患者仰臥在硬板或地上。
2、按壓位置：搶救者站在或跪在病人側面(左側或右側均可)，將手掌根部放在病人的胸骨中下1/3處，兩手相迭，手指伸直或交叉互扣，貼腕翹起。
3、按壓方法：搶救者上身前傾，以髖關節為支點，雙臂伸直，雙肩正對病人胸骨上方，借自己身體的重量，以手掌根部用力向下垂直下壓約4-5釐米，然後放鬆，讓胸廓自行彈起，按壓和鬆開的時間必須相等。但手掌根不要抬起離開胸壁，以免改變按壓的正確位置。
4、按壓頻率：每分鐘100次，節律要均勻。人工呼吸和胸外心臟按壓必須交替進行。
5、按壓和吹氣比率：按壓15次，吹氣2次為1個迴圈，15秒完成。按壓時應觀察傷病者的反應及面色。
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