新增輔食原則
新增輔食時應根據嬰兒的實際需要和消化系統成熟程度,遵照循序漸進的原則進行。
1、由少到多:首先餵給嬰兒少量強化鐵的米粉,由1~2勺到數勺,直至一餐;
2、由一種到多種:嬰兒接受一種新食物一般需嘗試8~10次,約3~5日,至嬰兒習慣該種口味後再換另一種,以刺激味覺的發育。單一食物逐次引入的方法可幫助及時瞭解嬰兒是否出現食物過敏及確定過敏源。
3、由稀到稠 :即從流質開始到半流質再到固體。如剛開始新增米粉時可衝調稀一些,其他食物的質地開始時可先製成汁或泥,以利吞嚥;當乳牙萌出後,選擇的食物可以適當粗一些和硬一點,如試食碎菜以訓練嬰兒的咀嚼能力。
4、不能強迫進食 當嬰兒不願意吃某種食品時,可以改變方式。例如,可以在嬰兒口渴的時候給新的飲料,在飢餓的時候給新的食品等。
5、天氣炎熱和嬰兒患病時,應暫緩新增新品種。
6、因人而異,單獨製作 嬰兒的輔食要單獨製作,應注意食品安全和衛生。餵給嬰兒的食物最好現吃現做,不要喂剩下的食物。
7、注意事項:可在進食後再飲奶,自然形成一餐代替一頓奶;食物清淡,少鹽,少糖、油;不食用蜂蜜水或糖水。
8、要高興吃,不批評,不打罵,不強迫。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。