可以用來補益的零食有：
杏仁 有潤肺止咳的作用，可以美顏順氣，令面板緊緻美白，適合於肺氣不足或經常咳喘的老人，每次10枚，每日2次。
紅棗 有健脾補血的功效，可以提高免疫力，防止衰老，適合於氣血不足的老人，每次5--10枚，每日1-2次。
杏脯 具有生津開胃的作用，可以幫助消化，適合於脾虛食慾不佳的老人，每次3-5枚，每日2次。蜜醃製的果脯含糖量高，不宜多吃。
山楂 有開胃消食化積、活血散瘀的作用，可以用來治療消化不良，也可消脂降壓，適合於體態較胖、消化不良的老人，每次5--10枚，每日2次。
核桃 有補腎固精、溫肺定喘的作用，可健腦防衰老，適合於所有老人食用。每次5枚，每日1次。
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