一、儘量在禁慾2-7天內化驗精液，保證化驗的準確性。(排精包括性生活、手淫、遺精，排精之後的48小時至7天以內)。
二、取精前的準備：
①先去衛生間排尿。
②洗手。
③清潔外陰。
④核對取精杯蓋上的姓名。
三、開啟取精杯的蓋子，正面朝下。
四、儘量採用手淫法取精，如有取精困難，可妻子幫助或院外取精，必要時可在手機中下載有關性視訊或圖片。院外取精必須在30分鐘內送到化驗室，要注意保溫。
五、儘量於陰莖勃起後並持續5分鐘後可以開始射精。
六、將精液全部射入取精杯中。(注意：取精杯稍傾斜，將尿道口放置於杯口，勿碰取精杯內壁。)
七、蓋好取精杯。
八、將取精杯從小窗戶傳入檢驗人員手中，並再次核對姓名。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。