10道國際骨質疏鬆基金會提供的《骨質疏鬆一分鐘風險自測題》。假如您有一道答案為“是”，就有骨質疏鬆可能，最好去醫院做個骨密度測試。
1、您的父母有沒有輕微碰撞或跌倒就會發生髖骨骨折的情況?
2、您是否曾經因為輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼?
3、您經常連續3個月以上服用可的鬆、強的鬆等激素類藥品嗎?
4、您的身高是否降低了3釐米?
5、您經常過度飲酒嗎?
6、每天您吸菸超過20支嗎?
7、您經常患腹瀉嗎?
8、女士請回答：您是否在45歲之前就絕經了?
9、您曾經有過連續12個月以上沒有月經(除了懷孕期間)?
10、男士回答：您是否患有勃起功能障礙或缺乏性慾的症狀?
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。