較為簡單的初步自測骨質疏鬆的方法。
您的父母有沒有輕微碰撞或跌倒就發生髖骨骨折的情況？
您是否曾經因為輕微的碰撞或者跌倒就傷到骨骼的？
您經常連續３個月以上服用強的鬆等激素類藥品嗎？
您的身高是否降低了３釐米？
您經常過度飲酒嗎？
每天您吸菸超過２０支嗎？
您經常因腹腔疾病或腸炎而引起痢疾腹瀉嗎？
女士回答：您是否在４５歲之前就絕經了？
女士回答：您曾經有過連續１２個月以上沒有月經（除懷孕期外）？
男士回答：您是否有陽痿或者性慾缺乏的症狀？
如果您的答案有部分或者全部為“是”，則表明您有患骨質疏鬆的危險。但是否患有骨質疏鬆還需經專業醫師進行骨密度測試。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。