骨量的流失是悄無聲息的，骨質疏鬆症早期不會有任何症狀，到了中後期會出腰背疼痛，全身骨痛或肌肉痙攣，活動受限。如果出現椎體的壓縮骨折，還會引起駝背，身高變矮等症狀，但這些症狀一般不會引起患者的關注，所以骨質疏鬆症又被稱為“靜悄悄的流行病”。
骨質疏鬆症最大的危害在於骨質疏鬆性骨折又稱為“脆性骨折”。脆性骨折是指輕微外力作用下或在日常活動中發生的骨折。比如上一集提到的尚大媽摔一跤，手撐著地，就能傷著骨頭。還有的下雪天摔個屁股蹲兒，就會造成椎體壓縮性骨折；搬一盆沉些的花，手臂會骨折，這些都是脆性骨折。據調查，50歲以上的女性超過20%會有一次或一次以上的椎體壓縮性骨折，只是很多人並沒有發現。如果發生髖部的脆性骨折，有可能會成為人生最後一次骨折。怎麼說？因為可能這一次骨折就會讓生命戛然而止。
調查發現老年人髖部骨折後一年內死亡率高達20%，還有50%的患者會致殘，生活不能自理，生活質量明顯下降，後續的醫療和護理，需要投入大量的人力、物力和財力，造成沉重的家庭和社會負擔。另外即使骨折後幸運地康復了，還有第二次、第三次骨折等著呢！有研究表明：發生一次髖部骨折後再發髖部骨折的風險將增加2~5倍，發生一次椎體骨折後再發椎體骨折的風險將增至5倍。所以我們要早期發現骨質疏鬆症，早診斷，早治療，避免骨折發生。首先我們可以進行一個自測，看看有沒有患病的危險因素，可以參考國際骨質疏鬆症基金會(IOF)骨質疏鬆症風險一分鐘測試題。
(1)您是否曾經因為輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼
(2)您的父母有沒有過輕微碰撞或跌倒就發生髖部骨折的情況
(3)您經常連續3個月以上服用“可的鬆、強的鬆”等激素類藥品嗎
(4)您身高是否比年輕時降低了(超過3釐米)
(5)您經常大量飲酒嗎
(6)您每天吸菸超過20支嗎
(7)您經常患腹瀉嗎(由於消化道疾病或者腸炎而引起)
(8)女士回答：您是否在45歲之前就絕經了
(9)女士回答：您是否曾經有過連續12個月以上沒有月經(除了懷孕期間)
(10)男士回答：您是否患有陽萎或者缺乏性慾這些症狀
這個骨質疏鬆風險一分鐘測試題中共有19個問題，因為篇幅所限就不一一列舉了，大家有空可以上網查到這個測試題，可以自行評估一下自己的骨質疏鬆風險。只要其中有一道題回答結果為“是”，即為陽性。提示有骨質疏鬆的風險，建議進一步行骨密度檢查。
對骨質疏鬆的高危人群可以進行骨密度測定，測定骨密度最常用也最準確的方法是雙能X線吸收法（DXA），各大醫院一般都有此裝置。對於絕經後的女性或50歲以上的男性，骨密度測定結果給出的是T值，如果T值大於-1，那麼恭喜您，您的骨骼是強健的；如果T值在-1到-2.5之間，您要注意了，您的骨量已經開始減少；如果T值在-2.5以下，很不幸，您已經患上了骨質疏鬆症。
骨質疏鬆症危害這麼大，如何預防骨質疏鬆，得了骨質疏鬆如何治療呢？請聽下回分解。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。