冬季氣候寒冷，進入心腦血管病的高發季節，高血壓作為最常見的心血管病，寒冷天氣下容易造成原本平穩的血壓突然不穩定。如果血壓控制不好，往往引起嚴重的腦血管疾病和心臟病、腎臟疾病。
進入冬季，高血壓要加強調護和管理，一般應注意以下幾個要點。
1、血壓每天須監測：為了防止腦出血、心肌梗死等高血壓引起的嚴重疾病,高血壓患者應該在冬季更加重視對血壓的監測。很多高血壓病人都會感覺到在夏季可能不用吃藥,或者吃一種藥血壓就會降得很好。到了冬季血壓高了,不吃藥的病人可能就需要吃藥了,或者以前吃一種藥的病人可能要增加劑量或者吃兩種藥物。總之應該每天測量血壓，血壓高了要及時調整藥物,來減少心腦血管的危險性。
2、不能隨意停減藥物：有的高血壓患者一旦感覺不到症狀就減少服藥，甚至停藥。還有的患者以為高血壓吃了降壓藥就依賴了永遠停不了了。一般高血壓患者，血壓應控制在140/90mmHg以下。如果不吃藥或者吃藥了但血壓沒能控制在正常範圍，時間久了各種高血壓的併發症會悄悄襲來而渾然不知，最終出現心衰、腎衰、腦出血、腦血栓、心肌梗死、失明等嚴重併發症，臨床不時見到這樣的病人，追悔莫及。高血壓朋友一定要明白，以現在的醫學水平，為了減少併發症，大多數原發性高血壓需終生服藥來控制血壓，以減少對心腦腎的影響。醫生會根據病人的情況為病人制定個體化的處方，有的服一種藥就能使血壓平穩，有的需要幾種降壓藥物聯合治療，出現血壓不穩定時，最好去請教專科醫生，自己不能盲目減藥或停藥，否則一旦不當，會引起併發症。
3、最好能固定一位醫生治療，隨時請教：因為高血壓患者需長期服藥控制血壓，降壓藥物都這樣那樣的副作用，而個人體質不同，醫生會選擇適合你的降壓藥物。跟一位醫生建立長期的聯絡，便於醫生了解你的體質和病情，對症下藥。尤其在血壓波動的冬季，更應多向醫生諮詢，學習一些管理血壓的知識。
4、注意飲食起居：首先高血壓患者要注意保暖，天氣驟寒時儘量減少戶外活動，可在室內鍛鍊。冬季天冷，人們飲食習慣大補，食用牛羊狗肉等熱性事物，但高血壓患者要適量，最好不吃狗肉等大熱食品，堅持低鹽的飲食原則。高血壓也是一種生活方式病，管住嘴，邁開腿，是時下盛行的健康生活方式，同樣適合於患高血壓的朋友。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。