已有研究顯示，近視是一種遺傳性眼病。大多數低於600度的青少年近視或單純性近視屬多基因遺傳。其發病60％由遺傳因素所決定，40％取決於後天性環境因素。超過600度的高度近視則屬染色體隱性遺傳，其發生完全由遺傳決定，後天環境因素幾乎不起作用。在遺傳因素不可能改變的前提下，低、中度近視的預防主要著眼於後天的環境因素。
低、中度近視的發病中，環境因素是相當重要的。眼球尚未發育完善的少年兒童在長時間持續緊張的近距離用眼以及視力衛生不良的情況下，例如，學生作業負擔過重，近距離用眼持續時間過長和長時間無節制地玩遊戲機、看電視等，都可引起眼的屈光度和眼球前後徑的變化而發生近視。
防治青少年近視不僅要從改變後天的環境因素、減輕學生的課業負擔著手，更重要的是家長要有早期預防的概念，防患於未然更有效。也就是在孩子還沒有任何近視表現的時候就給孩子做一次屈光篩查，6個月以上的寶寶就可以做簡便快捷不接觸無痛苦的初步屈光檢查，這樣可以根據孩子的屈光狀況接受用眼指導。等到視力下降了再預防就已經晚了。
此外，學齡前後的小孩還需注意以下保健措施：
1、培養良好的視力衛生習慣，學習寫字牢記三個“一”：握筆的手離筆尖一寸（3．3釐米）、胸部離桌子一拳（6～7釐米），書本離眼一尺（33釐米），保持端正的讀寫坐姿，不要在行走、坐車或躺臥時閱讀，以減輕視力疲勞。
2、增加教室的採光，保證充足的、來自左前方的照明。讀寫的適宜照度為100～200Lux（勒克司），相當於40瓦的白熾燈或8瓦熒光燈的檯燈，過強或過弱的照明均可引起眼睛調節的過度增強。
3、課本及讀物的紙張和印刷要高質量，紙張要白，字墨要黑，增大黑白的對比度，不宜閱讀紙質發黃、印刷不清的書刊。
4、連續讀寫的持續時間不宜過長，每讀寫1小時應遠眺或休息10分鐘，提倡堅持做眼保健操，儘量多到戶外活動。
5、定期檢查視力和屈光，以便及早發現近視趨勢，及時治療。
6、有研究顯示，近視眼與飲食偏好有關，如喜吃甜食、澱粉、燻烤過度的蛋白質食物、過度食用味精等。應多食新鮮蔬菜、柑橘類水果和養肝健脾、益氣補血類食物，如水產品、胡蘿蔔、西紅柿、紫菜、芋頭、紅薯、核桃、花生、黑芝麻、牛奶豆漿以及豆製品等。其實，如果食物能有效防控近視就太簡單了，事實上，不挑食、什麼都吃不僅對眼睛，對兒童青少年身體的發育也是很重要的。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。