也許你從未知曉，也許我們並未關注，抑鬱症這一導致自殺的最高風險因素，與其他精神症狀一起佔據了所有人類自殺行為原因的90％。
每人都曾偶爾感受多悲傷和失落，可如果“空虛”和“失望”已經佔據了你的生活並久久不去。請注意，你也許已經“抑鬱”了。抑鬱讓你的生活無法照常執行，無法享受生活帶給你的每份快樂。但是記住無論多麼嚴重的抑鬱，都能夠在科學的調節和治療下有所好轉，陽光會重現你的生活。早期預警和治療對預後至關重要。
如果你和你身邊的人有如下症狀，無法自行消退，請迅速求助心理醫生。
1、感覺無助和無望。自覺前途一片暗淡，努力已經無法讓自己變得更好。
2、對日常生活失去了興趣。從前的興趣愛好，過去的美好時光，社交活動惡和親密的愛人都無法帶給你應有的快樂。
3、食慾和體重的改變。在一個月內增加或減少體重的5％。
4、睡眠改變。失眠或者睡眠過度。
5、精力減退萎靡不振。自我感覺疲憊、慵懶、身體沉重，甚至小事都會讓你覺得筋疲力盡。
6、焦躁易怒甚至暴力。耐心和容忍度降低。
7、自我怨恨和自暴自棄，有強烈的自責和負罪感。
8、魯莽而膽大。自我逃避，酗酒，吸菸吸毒，賭博或危險駕駛。
9、健忘，注意力不集中。
10、不明原因的頭痛，腰痠背痛。
然而當抑鬱症無法診斷和治療而加重時，患者往往有自殺傾向。以下症狀可認為自殺先兆預警。
1、經常談論或者思考關於死亡的話題。
2、表現悲傷，失望，食慾不振，勞累，精神萎靡。
3、做事變得喜歡冒險，常至自己生命安全不顧。
4、喜歡開快車，蓄意闖紅燈。
5、經常發表帶有無助，失望，無趣情緒的評論。
6、開始規律的做關於個人的事情，完成自己未完成的事，開始暗示周圍人自己的遺囑。
7、說一些自怨的話，如“沒有我可能事情會更順利”“我很想離開”。
8、突然情緒從悲傷轉為平靜或者喜悅。
9、談論自殺有關的話題。
10、拜訪老朋友，或者電話說再見。
以上情況如有發現，不要掉以輕心，應迅速告知家人尋求心理或者精神科醫生幫助，給於高度關注。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。