俗話說藥療不如食療，中醫界也素有“藥食同源”之說，利用食療進行降糖雖不能取代藥物治療，但也是一種不錯的輔助治療方法。今天筆者將收集到的一些天然降糖食品整理出來，以供糖友在進行食療時參考。
目前已經發現的具有天然降糖效果的植物超過200種，其中不少是可以吃的食品，以下12種食品是大家常見的天然降糖食材：雞腿菇、燕麥、葛根、蜂膠、玉米鬚、苦瓜、南瓜、洋蔥、大蒜、桑葉、空心菜和蕎麥。這些都是生活中常見的食材，既美味又有降糖作用，何樂而不為!
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
俗話說藥療不如食療，中醫界也素有“藥食同源”之說，利用食療進行降糖雖不能取代藥物治療，但也是一種不錯的輔助治療方法。今天筆者將收集到的一些天然降糖食品整理出來，以供糖友在進行食療時參考。
目前已經發現的具有天然降糖效果的植物超過200種，其中不少是可以吃的食品，以下12種食品是大家常見的天然降糖食材：雞腿菇、燕麥、葛根、蜂膠、玉米鬚、苦瓜、南瓜、洋蔥、大蒜、桑葉、空心菜和蕎麥。這些都是生活中常見的食材，既美味又有降糖作用，何樂而不為!
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