一、孕前需要做哪些準備？
1、夫妻雙方保證良好的健康狀態：
包括身體健康和心理健康，健康的夫婦才能生育健康的孩子，尤其是母親健康更為重要（孕期長達9月餘，此期胎兒在宮內生長髮育）
2、夫妻雙方儘量戒除不良生活習慣：
男方應減少菸酒量，女方儘量戒菸酒。養成良好作息習慣，減少夜生活，做到早睡早起。
3、孕前必要的體格檢查及目的：
主要是女方：測BP、心電圖、肝腎功能、血尿常規、乙肝五項、丙肝、婦科B超。
婦科檢查：外生殖器及內生殖器檢查，排除發育畸形、炎症及腫瘤等。
目的：
（1）不能耐受妊娠、分娩者禁止生育。
（2）一些疾病需治療後再受孕：生殖系統炎症、一些良性腫瘤、甲亢、糖尿病等。
（3）雖能生育，但患有疾病，孕期加強產前檢查。
二、孕期合理營養：
總原則：
1、孕期所需的營養必定要多於非孕期。
2、孕期營養不良→影響胎兒生長和智力發育→胎兒生長受限及低體重兒，甚至流產、早產、胎兒畸形和胎死宮內。
3、孕期飲食應高熱量，含豐富蛋白質、脂肪、糖類、微量元素和維生素，但要避免營養過剩→引起巨大兒和微量元素過剩引起的中毒。飲食應豐富，多樣化。如：肉類、牛奶、雞蛋、乳酪、蔬菜、水果。微量元素：鐵-孕期血紅蛋白。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。