什麼是運動損傷?
骨骼是人體支架，關節是運動樞紐，肌肉是動力系統，韌帶是穩定器及聯結器，這些構成了簡單的運動系統，累及這些部位的損傷，我們稱之為運動損傷。如爬山、長時間行走、打球、踢球等運動導致肌肉、韌帶、軟骨、關節疼痛。涉及到肩、肘、腕、髖、膝、踝等關節。
韌帶與肌腱有何區別?
韌帶是骨與骨之間的連線，維繫關節的穩定。肌腱是肌肉與骨的連線，是肌肉的延伸，組成動力系統的一部分。
膝關節前交叉韌帶 跟腱
半月板與軟骨
半月板是位於膝關節的纖維軟骨板，其主要功能有：
(1)穩定膝關節;
(2)傳佈膝關節負荷力;
(3)促進關節內營養;
(4)緩衝震盪，保護關節軟骨。 其在屈曲旋轉位時容易受損，損傷後的半月板容易引發關節疼痛、軟骨損傷。
軟骨是覆蓋於骨端的表面結構。隨著年齡增大，軟骨細胞凋亡，容易出現退變，受損後不易修復，最終導致骨質增生等改變。
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