生病的孩子很多都有便祕症狀。便祕會給孩子帶來食慾下降、愛生病、多動、脾氣大等一系列危害，甚至還會影響孩子智力發育。便祕是兒童很大的健康隱患。
便祕原因解析：
1、營養攝入不平衡:
小寶寶的營養很大部分都來自於母乳。如果媽媽喜歡吃一些辛辣、油炸等易上火，強刺激的食物，就極易使寶寶的腸道內積熱，導致腸道乾澀、燥結形成便祕。同時，若寶寶的固體食物都是大魚大肉，而蔬菜、水果類很少的話，也會因為蛋白質攝入過多、碳水化合物攝入過少，而導致便便乾燥。便便乾燥的話，寶寶就會因為疼痛而不願意解，惡性迴圈後排便次數就更加少了。
2、食物種類過於精細:
現在市面上的兒童食品越來越精細，缺少渣滓，寶寶吃多了這些食品，雖然很容易消化，但卻不利於腸胃的蠕動，久而久之腸道的蠕動功能減退了，也會引起寶寶便祕。
3、缺水:
低齡的小寶寶經常因為母乳不足而造成缺水型便祕，大一點寶寶則因為喜歡喝各種甜味飲料、碳酸飲料，而導致每天攝入水分不足，腸道乾燥，引起便祕。
4、沒有養成良好的排便習慣:
人們正常的排便時間應該是每天早晨5~7點，但隨著大人們夜生活的日漸豐富，孩子也會跟著大人晚睡晚起。孩子起得晚，就會錯過排便的最佳時間，每天這樣就會形成惡性迴圈，便祕就會找上門來。此外，孩子上幼兒園或者上學比較緊張，有便意也感覺不明顯，晚上回到家，腸道功能已經是一天中最弱的時候，孩子就會沒有便意或者大便非常乾燥，便祕就一天比一天嚴重起來。
常發燒的孩子多和便祕有關:
經常發燒的孩子，多和便祕有關。如果孩子長期便祕得不到緩解，孩子體內的毒素排不出來，會引起體內“熱火上行”，扁桃體發炎、經常發燒等情況就可能發生在孩子身上。人體廢物通過呼吸、汗、尿和糞便四個渠道排洩，廢物排洩的過程，也就是人體餘熱釋放的過程。如果其中一方面不順暢，就會導致孩子體內熱量過多，最終導致疾病的發生，其中便祕就是最常見的。
另外，孩子常便祕，還會導致頭昏腦漲，心情差、臉色差，多動、注意力不集中，性格急躁，食慾不振，直接影響他的發育。
飲食+好的排便習慣可防治便祕:
如果經常注意孩子的飲食以及排便習慣，孩子便祕的問題不僅可以預防，而且可以有針對性地得到解決。
建議家長首先在飲食上對孩子不要“太講究”，太精細的食物只會加重孩子的病情。“對於便祕的孩子來說，青菜、蘿蔔、香蕉、蘋果等蔬菜水果是最好的食物。”
此外，家長要幫助孩子養成良好的排便習慣，和孩子一起堅持早睡早起的習慣。早睡的目的是早起，早起的目的是排便。早晨是腸道功能啟動的階段，腸道功能最強，所以早晨是孩子排便的最佳時機。孩子起床以後，家長應該有意識地告訴孩子“排便時間到了”，讓孩子先走走路，伸伸腰，活動一下，喝一杯白開水，以便促進孩子的腸道蠕動。對於嬰幼兒來說，家長可以在孩子排便前揉揉他的肚子，有助於孩子的腸道蠕動，幫助孩子形成排便規律。
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