飲食注意：
1、食宜稀爛、清淡：
感冒患者往往脾胃功能受到影響，因此宜食易於消化吸收的稀爛、清淡食物，如應多吃些稀飯、爛面、蛋湯、藕粉、杏仁粉等，以減輕脾胃負擔。
2、多食蔬菜、水果：
應酌情選用蔬菜、水果，如生薑、蔥白、香菜為發散風寒常用之物；油菜、莧菜、菠菜等宜於風熱之證；茭白、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜等為清熱利溼佳品；發熱退後，則宜多食西紅柿、藕、柑橘、蘋果、杏、枇杷、甘蔗、荸薺等，以益氣生津。
3、不宜亂用補品：
感冒後油膩、魚、肉等葷腥之品以不用或少用為好，若慮其體弱，需適當補充營養，可食用蛋類、乳製品等。
4、少食多餐：
寶寶感冒後，媽媽不要強求寶寶進食，這會導致寶寶胃腸負擔過重。媽媽可以增加寶寶進食次數，不要強求寶寶每次都吃得很飽。
5、適量補水：
感冒後的寶寶身體內部的水分流失較多，因此媽媽要注意及時、適當的為寶寶補充水分。媽媽不要一次讓寶寶補充大量的水分，可以分多次補充水分。媽媽給寶寶準備的水溫度不要太高，水溫在30℃―36℃之間。
感冒的食療方法：
1、三根感冒湯：
大白菜根3個、蘆根15克、大蔥根7個。水煎服：每天服用1次，連續服用2-3天。
2、白菜姜蔥湯：
白菜120克、蔥白、生薑各10克。做法：白菜冼淨、切碎，與蔥白、生薑一同加水煎煮後去渣。服法：每天服用2次，連續服用2-3天。
3、小蔥老薑湯：
細香蔥(小蔥)2-3根、老生薑1片、適量紅糖。做法：細香蔥、老薑片分別衝冼乾淨後放置在小鍋內，加水1小碗煎至半小碗，去渣留湯，加入少量紅糖就可以了。服法：趁熱飲服，每晚一小碗，連續服用3天。
治療感冒的幾個小單驗方：
中醫將小兒感冒分為風寒感冒、風熱感冒、氣虛感冒等證型。
風寒感冒起病較急，發熱，怕冷怕風，甚至寒戰，無汗，鼻塞流清涕，咳嗽，痰稀色白，頭痛，周身痠痛，食慾減退，大小便正常，舌苔薄白等。這時家長可以給孩子吃“小兒感冒沖劑”、及我院的“宣消散”等，每次1／2～1袋，日服2～3次，溫開水送服。如病兒鼻塞不通，無汗，可用蔥白一根煎湯後加紅糖送服。
孩子患了風寒感冒時，首先要注意孩子的飲食調養，這時特別要注意飲食的一些禁忌，要忌食生冷寒涼食物和寒涼性的瓜果，如西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等。還要忌食酸味、澀味的食物，如食醋、酸白菜、泡菜以及山楂、烏梅、酸棗等果品。
也可以用下面的方法制作一些飲料給孩子喝：
1、鮮生薑（帶皮）3～5片，紅糖10克，煎湯一碗，熱服，以見身出微汗為為好。
2、糯米50克，蔥白（帶須）3根，生薑5片，先煮糯米到將熟時放入已經搗爛的蔥白、生薑同煮片刻，趁熱食之。
3、淡豆豉10克，蔥白25克，同放入鍋內煎湯，加少許紅糖，趁熱服之，汗出即可。
風熱感冒主要表現為小兒發燒重，但怕冷怕風不明顯，鼻子堵塞流濁涕，咳嗽聲重，或有黏稠黃痰，頭痛，口渴喜飲，咽紅、咽乾或痛癢，大便幹，小便黃，檢查可見扁桃體紅腫，咽部充血，舌苔薄黃或黃厚，舌質紅，脈浮而快。這時可以給孩子吃“感冒清熱沖劑”及我院的“解毒散”、“達原散”等。每服1／2～1袋，日服2～3次，或“小兒熱速清口服液”每服10～15毫升，日服3次。
孩子患了風熱感冒後要注意首先忌食酸澀食品，如食醋、酸菜、酸葡萄、酸梨、酸李子、檸檬、山楂及柿子、石榴、橄欖等蔬菜果品之類。其次忌食辛熱食物，如大蔥、姜、辣椒、大蒜、韭菜、茴香、芥菜等蔬菜及龍眼肉、大棗、栗子、核桃、杏等果品。還要忌食肥甘厚味（即油膩肉食），中醫講“熱病少愈，食肉則復，多食則遺（留有後遺症之意）”，即熱病患者或熱病剛退時，食肉則病遷延不愈，且能使病反覆發作或出現後遺症，故感冒風熱不盡者，不宜食用。孩子患了風熱感冒時，應該吃辛涼清淡的食品，如菊花、茶葉、白菜、白蘿蔔、甜梨、甜橙等。同時可以在家制作一些飲料給孩子喝，幫助孩子康復：
1、菊花10克，茶葉少許煎水當茶飲。
2、大白菜50克，白蘿蔔（或胡蘿蔔）50克，切細絲煮湯飲。
3、甜梨或甜橙每次一個（約200克），每日1～2個。
4、西瓜一個，去皮和瓜子，將瓜瓤絞汁，每次服數勺，一日數次，頻服。
5、烏梅100克去核，加水500毫升，煎至200毫升，去渣後加入白糖25克，冷卻後飲服。
以上是小兒感冒的一般證型，也是一般比較常見的小兒感冒，可以在家處理。當孩子的病情比較重時，尤其在流感流行時，就不能掉以輕心了，一定要帶孩子到醫院找醫生診治。孩子患感冒後要加強護理，要多喝水，給予易於消化的飲食，及時清洗鼻分泌物，隨時注意病情變化。
為了孩子不得或少得感冒，家長應該瞭解一些有關的預防知識：
1、保持室內空氣流通，但避免對流風直吹小兒。
2、小兒衣被要隨氣候的變化及時增減。
3、保證足夠的睡眠，嬰幼兒每天需要12小時，學齡兒童要有10小時的睡眠。
4、早睡早起，加強室外活動、鍛鍊，多晒太陽（尤其是在冬天），提高抗病能力。
5、飲食不宜過飽，多吃青菜、蛋類和豆製品類食物，不宜吃過多冷飲，少吃油膩甜食。
6、在流感期間，用板藍根15克，野菊花10克，貫眾10克，水煎湯加糖少許，隨時當茶飲。
若感冒治療不當或不及時可轉為肺炎。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。