乳腺增生預防之生活篇
1、氣順暢，氣大傷身自己扛。百病由生氣當先，氣堵肝經傷乳房。痛病在身心窩火，親人同事感情傷。勸君遇事莫叫真，糊塗一些又何妨。海納百川容有大，風物長宜放眼量。有氣不生氣自消，氣定神閒靠修養。修得福如東海深，修得壽比南鬆長。
2、作息良，早睡早起精神爽。上網熬夜搓麻將，空耗元神體自傷。 螢幕牌桌天地小， 菸酒賭毒家敗亡。錦山秀水不勝數，奇峰幽谷待我賞。健體魄出門去，遍遊華夏好風光。
3、有肚量，腹中撐船是宰相。身在江湖不由己，偶遇磨擦避鋒芒。人生目標要適度，工作生活不逞。不攀不比不炫耀，自己孩子多欣賞。精神緊張壓力大，或緣心高缺情商? 自己 房子自己床，氣壞身體別人享。淡漠名利與寵辱，只求平安與健康。
4、食擇良。清淡葷素適營養。良是飯吃八成飽，良是五穀都嚐嚐。良是酸甜苦辣鹹，良是美味任我享。增生僅有一要求，不必天天喝豆漿。人生苦短食為天，不進佳餚實冤枉。一簞一瓢常為樂，不偏不嗜福綿長。
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