對癌症的預防，你可能通過新聞或其他渠道聽到過相互矛盾的方法，不同的科學研究得出的卻是相反的結論，這會使很多人對生活防癌感到困惑，對如何降低得癌症的風險無所適從。在這裡介紹七步容易掌握的日常生活防癌小常識，小的生活嘗試將幫你降低患癌的風險，不防試試。
1、 不吸菸。所有型別的菸草都會增加患癌風險，戒菸你能控制的重要健康選擇。遠離吸菸的任何方式都將幫助你降低患肺癌、食管癌、胃癌、膀胱癌等腫瘤的機率。如果你不吸菸，就遠離二手菸，因為每年約有3000人死於因二手菸導致的肺癌。
2、健康飲食。大約30％的癌症和營養事件有關，包括肥胖，肥胖可增加患大腸癌、前列腺癌和乳腺癌的風險。推薦多吃植物來源的食物如蔬菜、水果，少食動物脂肪，若不能戒酒，保持適量。
3、堅持鍛鍊，控制體重。身體鍛鍊將有助於降低患各種癌的風險，包括乳腺癌和大腸癌。
4、避免暴晒。這是預防面板癌最有效方式。避免在射線高峰外出，多停留在陰影處，遮擋暴晒區域，使用遮光劑，不使用室內太陽燈。
5、疫苗接種。乙肝疫苗接種是降低肝癌發病率的有效方法，HPV疫苗的使用可降低宮頸癌發病率，2006年已被美國FDA推薦。
6、避免危險行為。與特定癌症相關的病毒感染將使患癌風險明顯增加。不良性行為可能導致HPV和HIV病毒的感染，前者增加患陰莖癌風險，後者增加患宮頸癌、肝癌、淋巴瘤的風險。
7、定期檢查。定期檢查可能不能降低患癌風險。但是，可以幫助你發現早期的腫瘤，使治療的成功率增加。檢查專案應包括面板、口腔、結直腸。男性檢查還應包括前列腺和睪丸。女性檢查還應包括乳房和宮頸。熟知自己身體的變化，有助於癌症的早期發現，只有這樣，才能提高腫瘤治療的成功率。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。