首先說伸膝，在膝關節的功能上來說，伸膝功能比屈膝功能更加重要，因為假如一個人伸膝正常，而屈膝只有90多度的時候，走路是沒問題的。但是即使屈膝可以到全形，而伸膝差10度，那麼這個人走路一定是瘸的。所以我們術後練習的重點應該是：伸膝!
對於前交叉韌帶重建的患者來講，伸膝的練習則更加重要，因為首先我們很多人取腱取的是N繩肌肌腱，取腱本身來說就是一種損傷，那麼在這種損傷後，一定要強化伸膝。很多人會訴膝關節內側後側有酸脹牽拉的疼痛感，這就是取腱造成的正常現象，患者會覺得稍微屈膝點能舒服一些，但是久而久之取腱部位就會形成堅韌的瘢痕組織，今後再想伸直就非常困難了。還有的患者因為半月板的卡或絞索，或是腫脹等原因，術前就不能伸直膝關節，那麼術後更要在早期趁熱打鐵了!
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。