【概述】
摩腹療法是一種自我按摩療法，主要是對腹部進行有規律的特定按摩。腹部是氣血生化之所，摩腹既可健脾助運而直接防治脾胃諸疾，又可培植元氣，使氣血生化機能旺盛，而起到防治全身疾患的作用。
在隋代京墨先生所撰《神仙食氣金櫃妙錄》的“治萬病訣”中已有“摩腹”之內容。唐代司馬承禎《服氣精義論》中，有“摩腹繞臍”等記載。至清代，吳尚先《理瀹駢文》中對摩腹療法有了更詳細的論述。近代的保健按摩療法和其他氣功療法中，亦多采納摩腹療法內容。
【操作方法】
坐或臥式，閉目內視腹部，自然呼吸。雙手疊掌置臍下腹部，男子左手掌心貼腹，右手覆左手上;女子相反。以臍為中心，兩手繞臍，由小至大。男子先按順時針方向作螺旋式轉摩36圈，最大一圈的邊緣，上至肋弓，下至恥骨聯合。當最後一圈，疊掌於劍突下時，作S形轉向，如太極圖陰陽轉換線般轉至逆時針方向，然後由大至小，再摩轉36圈，最小一圈，疊掌回至原處。女子則先逆時針方向由小圈轉摩至大圈36圈，經陰陽轉換線換向後，再順時針方向由大至小摩轉36圈。全過程約需6～10分鐘。摩腹畢，可起身散步片刻。
【適應證】
本療法主要以防治脾運不健、消化不良水谷積滯、腹脹中滿等疾病。對慢性胃炎、胃粘膜脫垂、胃下垂、胃腸神經官能症、腸功能紊亂、慢性結腸炎、習慣性便祕等也有良效。脾胃健運，則元氣充實，故本療法亦可用作全身疾病的輔助治療。
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