1、低鈉飲食。低鈉飲食應少吃加鹽或熏製的食品;罐制食品都以少吃為宜。
2、低脂飲食。膳食中應限制動物脂肪的攝入，烹調時，多采用植物油，膽固醇限制在每日300毫克以下。降脂食品首選豆製品。黑木耳有抗血小板凝聚、降低血脂和阻止血膽固醇沉積的作用。薺麥、燕麥、大麥是降血脂的佳品，能降低血膽固醇、逆轉脂肪肝。
3、適量攝入蛋白質。除非合併有慢性腎功能不全，一般不必嚴格限制蛋白質的攝入量。每週吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿、鈉排出，從而降低血壓。
4、多吃綠色蔬菜和新鮮水果，有利於心肌代謝，改善心肌功能和血液迴圈，促使膽固醇的排洩，防止高血壓病的發展。
5、忌食用興奮神經系統的食物，如酒、濃茶、咖啡等。吸菸對心臟的危害極大，因為
(1)香菸中含有焦油、尼古丁和一氧化碳等，這三種物質對人體危害極大。
(2)血中一氧化碳血紅蛋白濃度過高時，可使血氧濃度下降，組織供氧不足，動脈內壁水腫，內皮損傷，脂質滲入血管壁，加速動脈粥樣硬化形成。
(3)冠心病患者，吸菸可加速其病情進展和引起心臟病發作。大量吸菸可誘發室顫等嚴重心律失常，成為猝死的原因之一。
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