加拿大研究人員的一項最新調查發現，對於女性來說，無論處於哪個年齡段，多鍛鍊都有助於防止日後患上老年痴呆症。不過，年輕時多鍛鍊對預防老年痴呆症的效果最明顯。
一個加拿大研究小組對9300多名美國老年女性進行了問卷調查，記錄她們在18歲前、30歲、50歲以及老年等幾個不同年齡段的鍛鍊習慣。調查發現，不管在什麼年齡段，女性經常鍛鍊均有助降低患老年痴呆症的風險。而在18歲之前經常鍛鍊往往會取得最佳效果，在這一年齡段經常鍛鍊的女性進入老年後患老年痴呆症的風險要比其他人低30％。
研究者認為，應該大力鼓勵女性在青少年時期就重視身體鍛鍊，不要等上了年紀才意識到鍛鍊的重要性。
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