由於春節期間往往吃得很雜，有些媽媽可能會發現，在吃了某些食物後，寶寶會抗拒喝奶，或是在餵奶時煩躁哭鬧。這是因為母乳的味道會因為媽媽吃的食物而改變，而不同的寶寶對乳汁的味道也有偏好。來自媽媽們的經驗，她們發現寶寶最不喜歡媽媽吃以下幾種食物：巧克力某些香料：比如肉桂、大蒜、咖哩、胡椒、辣椒麵某些水果：比如橙子、檸檬、西柚、草莓、菠蘿，某些蔬菜：洋蔥、西蘭花、花菜。
1、注意多喝水春節期間外出多，尤其是在旅途中別忘了喝水。建議哺乳媽媽每天要喝十杯水。
2、別吃太油膩過年飯桌上最不缺的就是肉，往往一頓飯雞鴨魚肉都有，很容易吃得太油膩。太油膩不但不利於身材恢復，某些油膩的下奶湯，還容易導致堵奶。
3、避免二手菸吸菸對寶寶危害是毋庸置疑的。過年各種親戚朋友串門拜訪，一定要注意給寶寶營造一個無煙的環境。
4、別忘了運動不但有助於產後身材恢復，還可以哺乳期不建議喝酒。很多哺乳媽媽也會注意儘量不碰酒，但在過年期間，難免會有興致好想喝點的時候，甚至在外就餐時有不少菜在烹飪過程中是加了酒的，比如啤酒鴨、紅酒燉牛腩。如果你特別想嚐嚐這些菜式，或者想小酌一杯，別太擔心，可以喝一點，但有原則。
魚類是個好食物，不但富含蛋白質、熱量相對低，而且其中富含的不飽和脂肪酸還能幫助寶寶的大腦發育。
但是，凡事都有兩面性。某些魚類含汞較高。媽媽吃了之後，過量的汞會從血液進入到乳汁，從而影響寶寶的神經系統發育。
5、這些魚類不要吃：鯊魚、旗魚、鯨魚及方頭魚等大型掠食性魚類。
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