1、一般術後1-2天內冷敷
方法：冰箱冷凍過的專用冰袋，或者塑料袋密封包裝的牛奶等，都可以隔著包紮傷口的紗布，置於其上。
功效：術後1-2天內是傷口血管容易發生出血的時候，此時冰敷可以使手術部位血管遇冷收縮，減少出血，有利恢復。
注意事項：術後或傷後2天內，不是熱敷，而是冷敷，這一點很多人剛好弄反，冰袋破損流水，就不能再用，且需及時更換傷口包紮敷料，以免感染。
時間間隔：冰敷每次15-20分鐘左右，每間隔1-2個小時可以重複冰敷，而利用這段時間剛好可以將冰袋在冰箱中凍好。
2、2天以後要熱敷
方法：用熱水泡毛巾，擰乾到不流水，又能儘量長的保持熱度，然後裝入家用食品保鮮袋，以免毛巾淌水，打溼傷口敷料。或者用熱水袋亦可。
功效：隔敷料熱敷可以使血管擴張，促進靜脈迴流，加速消腫。
注意事項：注意毛巾和熱水袋不可過燙，以免燙傷。對於傷口有神經損傷，區域性麻木的患者更應該格外小心。注意保持傷口敷料乾燥，一旦不深弄溼，需及時更換傷口包紮敷料，以免感染。
時間間隔：每間隔1個小時可以重複熱敷。每次熱敷半小時左右即可。
最後，若有任何問題，請及時聯絡醫生。
3、一袋多用，簡便冷熱敷的方法
在超市買早餐奶，就是那種小袋軟包裝的冷藏牛奶，注意既不是硬包裝的，也不是凍成冰塊的，只是冷藏的而已。然後即可直接用於冷敷。等不涼了，有冰箱可以凍一下 反覆用，沒有冰箱，可以直接喝了增強營養。
到了術後2天以上，熱敷可以也可以用這種奶袋，但實現需要泡在熱水裡面，使其加溫。(注意：溫度千萬不可過高，以免燙傷)不敷的時候，同樣可以用來增加營養。冷敷可使皮下毛細血管收縮、血流量減少，減輕區域性充血，抑制神經細胞的感覺功能，減輕疼痛，具有降溫、止血、止痛，防止繼發感染和血腫增大等作用。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。