糖尿病在發生發展過程常經歷三個階段：正常血糖-正常糖耐量階段;糖調節受損階段以及糖尿病階段。
高危人群的血糖一定程度地升高，就進入了糖尿病的第2階段-糖調節受損階段，這一階段是糖尿病前期，血糖雖超過了正常值，但是還沒有達到糖尿病的診斷標準，表現為2種血糖異常，即空腹血糖受損及糖耐量受損。糖調節受損階段的血糖水平已經能夠使人體的組織器官發生損害，尤其得動脈粥樣硬化性心血管病的機會顯著增加。
為防止從糖調節受損階段進展到糖尿病階段，首先積極改善生活方式，從飲食上講，主食減少 2-3兩/日，少油膩;堅決戒菸、少喝酒;加強鍛鍊，每週至少5天進行30分鐘以上的中等強度的運動，最好每週總的體力活動能增加到250-300分鐘。其次，將體重控制在BMI 24以內。最後就是適當的藥物治療。
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