目前有很多方法都可以治療抑鬱症，包括行為治療、人際關係治療、合理情緒治療等，個體治療和集體治療均可。
1、認知行為治療：認知行為療法是治療抑鬱的最常用、最有效的方法。Aaron T. Beck是認知行為治療之父。治療時，醫生和患者先要建立一個支援性的、積極的治療關係。接下來的一到兩個治療裡，醫生要教給患者找出引起抑鬱症狀的錯誤或不合理的認知。抑鬱症常見的不合理認知有 “全有或全無的思維”、“錯誤歸因”、“以偏概全”等。接下來是要讓患者注意他在一天中發生的不合理認知的頻率，這一步對治療成敗非常關鍵。治療過程中還要對患者進行抑鬱症的健康教育。認知行為治療關注的是這些不合理的想法與抑鬱、行為之間的關係。雖然治療中也關心患者的情緒，但是認知行為治療認為患者的認知改變後，情緒和行為自然就會改變。因此，認知行為治療療程比較短，通常20次左右。
2、人際關係治療：人際關係療法是另一種短程心理治療方法。關注的焦點是一個人的社會關係，本治療認為和諧、穩定的社會支援系統是一個人健康的保障，這種治療方式注重改善患者的社會關係，改善人際交往技能，讓患者在交往過程中更有效、更恰當的表達自己的情緒，在社交和工作中表現的更自信。治療方式和認知行為治療相似。
認知行為治療、人際關係治療、理性情緒治療都強調患者要主動接受治療，治療過程中患者還要完成一定的家庭作業。
3、精神分析治療：精神分析治療抑鬱症的實證研究比較少。
4、家庭或夫妻治療：家庭或夫妻治療側重於家庭成員之間的人際互動對人的心理影響，發現家庭成員人際互動在強化抑鬱症狀中的作用，同時進行抑鬱症的健康教育。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。