1、時間：月經結束後的第五天可自我檢查。
2、方法：用中指和食指的指腹以敲擊方式觸控整個乳房，輕輕地觸控面板下的任何腫塊或變化。對照鏡子，檢查兩個乳房是否有形狀或輪廓的任何改變，包括乳頭溢液、皺褶、凹陷或乳房面板的紋理改變。
3、注意：不能用手指抓捏。
4、不能完全依賴自我檢查，由專業醫師定期檢查更為重要!
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
1、時間：月經結束後的第五天可自我檢查。
2、方法：用中指和食指的指腹以敲擊方式觸控整個乳房，輕輕地觸控面板下的任何腫塊或變化。對照鏡子，檢查兩個乳房是否有形狀或輪廓的任何改變，包括乳頭溢液、皺褶、凹陷或乳房面板的紋理改變。
3、注意：不能用手指抓捏。
4、不能完全依賴自我檢查，由專業醫師定期檢查更為重要!
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。