心理疏導和心理治療
・瞭解患者是否具有焦慮、抑鬱，必要時採用相關的抑鬱和焦慮量表測定。如伴有焦慮或抑鬱，應瞭解其可能的誘發因素，此時應進行適當心理疏導和心理治療。
患者宣教
・使患者對頭痛的基本醫藥常識及治療過程有所瞭解，解除不必要的憂慮，提高治療的依從性。
-樹立正確的預防期望有助於提高治療依從性。
・告訴患者有些藥物也可能引發頭痛，例如超量使用解熱鎮痛藥
・制定治療計劃時，應讓患者參與確定方案的過程，包括讓患者瞭解治療的利弊及藥物誘發頭痛的特點。
・鼓勵患者記錄頭痛日記，內容包括頭痛發作的頻率、持續時間、嚴重程度、使用藥物的情況和治療效果、藥物的副作用等。
・患者應保持規律的飲食、睡眠、運動，注意放鬆心情、緩解精神壓力。
・注意避免不良姿勢引發的頭痛。
・頭痛發作時可以聽音樂或進行某些娛樂活動轉移注意力，也可以進行頭部按摩、熱敷。
放鬆療法
・鬆弛療法：訓練患者控制肌肉緊張度，可使用思想放鬆和(或)視覺想象。
・放鬆操：患者坐在椅子上，背靠緊，雙手放在膝上，雙腳踩地：頭靠牆，肩放低：放鬆下頜，上下牙齒間留有間隙：閉眼，平靜而有節律的呼吸：從頭到腳感受全身的放鬆;每次吸氣時，選擇一個線索詞，如“放鬆”;30秒後，睜開眼睛，深呼吸結束。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。