聲音就像我們的名字一樣，光聽聲音就能很快認出是誰，正所謂“未見其人先聞其聲”。每個人都有自己獨特的嗓音，在正常的交流中擁有健康的嗓音是必不可少的。然而，在一些特定的人群（如教師、家庭主婦、銷售員等）中，存在嗓音問題的患者越來越多。
28歲的林老師，在某小學工作一年多。最近半年，只要上課的次數一多，就覺得聲音嘶啞，而且覺得咽部有異物感，似乎有一口痰吞不下去吐不出來，常常說幾句就需要清下嗓子。三個月前到市中醫院耳鼻喉科就診，李麗賢醫生為她做了頻閃喉鏡檢查之後，診斷為：聲帶小結；反流性咽喉炎。李醫生建議她服用雷貝拉唑，並同時予進行嗓音訓練，每週一次，四周之後，林老師覺得發聲輕鬆了很多，咽喉異物感也消失了。
那麼，什麼是聲帶小結？怎樣才能知道是不是有聲帶小結？需要怎樣治療呢？聲帶小結是慢性喉炎的一種型別，也稱結節性聲帶炎，多見於女高音歌唱演員、小學教師、家庭主婦以及噪聲環境中的工作人員。如果您出現聲音嘶啞應及時到耳鼻喉科就診，並行頻閃喉鏡檢查以確定病因。大多數聲帶小結患者常伴有返流性咽喉炎，可以同時服用抗返流藥物中成藥或中藥。同時應接受嗓音訓練，每週至少一次，一般連續四周為一療程，並長期將嗓音訓練的方法應用到日常說話中。
高危人群怎樣才能比較有效的預防聲音嘶啞呢？
1、科學用嗓，不要用嗓過度，語速不宜過快，不宜說悄悄話。
2、不要過多地清嗓子。
3、變聲期、月經期、妊娠期要注意聲帶休息。
4、疲勞用嗓後應多喝溫水，保持咽喉溼潤。
5、戒菸（包括吸菸和被動吸菸）、酒、辛辣食物，不宜食用過酸及過甜食物。
6、喉部不適要及時就醫，在感冒或感染時造成聲音嘶啞，建議儘量不要講話。
聲音嘶啞吃什麼比較好？
除了要預防聲音嘶啞外，緩解防治聲音嘶啞或咽喉不適其他症狀也是不可忽視的，常見方法如下：
1、吃羅漢果。可起到清熱止咳痰潤肺作用。
2、食橄欖。含食，能治喉腫痛，保護聲帶。
3、吃蘿蔔。生搗入薑汁，治失音不語。
4、吃楊桃。生津止咳下氣，治咽喉炎、口瘡，用鮮果榨汁，慢慢嚥服，亦能開音。
5、吃甘蔗。能潤燥清肺，治咽喉炎、利咽喉。
6、平素食用一些潤肺效果較好的季節性水果，如梨、荸薺、藕等食物。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。