孕早期是全身器官發育形成的時期，這個時期形成了人體所有器官的原基。而第3-8周為胚胎髮育的敏感期，最易受致畸因素的影響，人類的先天畸形大多在這個時期發生。因此，孕早期的保健是很重要的。
1、經常有孕婦及家屬諮詢菸酒對胎兒發育是否真的有害。
吸菸是對胎兒的健康最有害的因素之一，會使胎兒缺氧而影響大腦的發育，母親吸菸，其胎兒會發生早產或出生時體重過輕，同時吸菸也增加流產、死產，胎盤損壞，畸胎的機會，所以必須戒菸。即使是被動吸菸也會損害胎兒，甚至是造成嬰兒死亡的原因之一，所以丈夫在妻子懷孕期間最好戒菸。如果您處於抽菸的環境中，要設法到無煙區。
酒精在受孕前影響精子和卵子的質量，受孕後則影響則影響胚胎髮育，可導致胎兒精神發育遲緩，生長髮育緩慢及神經系統損害還，可引起死產，所以最好在妊娠期間不飲酒。
2、遠離放射線和有毒物質。
在孕3到10周，孕婦接觸X光可直接影響胎兒中樞神經系統和眼的發育，發生小腦畸形和先天性白內障、小眼球等，所以一定避開輻射環境，遠離電離輻射。而處在辦公裝置發出的紫外線、紅外線輻射是可以接受的，如鐳射印表機、影印機、計算機顯示終端等。避免接觸有毒有害物質。如清潔劑、粘結劑、揮發性塗料、清漆、溶劑、某些膠水等，避免潛在的傷害。
3、避免感染。
由於孕期抵抗力降低，孕婦易患感冒。在早期，由於胎兒的各個器官發育不完善，病毒極其毒素可通過胎盤影響胎兒器官發育，使胎兒患先心病和兔脣的可能性增加。流感伴有高熱易造成胎兒神經系統發育障礙，所以此期應避免感冒，少到公共場所，增強機體的抵抗力。適度的身體鍛鍊和保持積極的精神狀態有助於增強免疫系統的功能。多喝水，注意休息。
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