誤區一：得了頸椎病不能枕枕頭
很多老百姓都認為，頸椎病是長期低頭、脖子伸不直導致的，所以得了頸椎病後睡覺時不要枕枕頭，這樣能伸直脖子，對頸椎病的治療有好處。其實這是完全錯誤的。
因為頸椎是存在天然的生理彎曲的，在睡眠時，墊一個高度適中的枕頭才能剛好維持頸椎的生理彎曲。而如果不枕枕頭頸椎的生理彎曲就會受到破壞。
在正常人，長期的無枕睡眠容易導致頸肩部的肌肉痙攣導致頸肩部痠痛，而頸椎病患者如果長期不枕枕頭就會使本已勞損退化的頸椎間盤進一步退變，進而使壓迫脊髓和神經根的壓迫加重，使頸椎病的表現越發嚴重。
那麼枕頭對頸椎病有這麼大的影響，我們該枕怎樣的枕頭才合適呢？
枕頭不宜太高，也不宜太軟，保證在平臥時恢復頸椎的生理前凸即可，側臥時枕頭的高度應與自己的一側肩膀等高。同時，比較理想的枕頭應該有適中的軟硬度，市場上的枕頭林林總總，價格的差異也比較大。用蕎麥殼一類植物穀殼做成的枕頭比較符合人們的需要。
可見，頸椎病患者不但要枕枕頭，還要用心選擇一款適合的枕頭才有助於頸椎病的治療與預防。
誤區二：做牽引和按摩有助於治療所有頸椎病
由於老百姓對頸椎病的認識不足、一些虛假廣告的大肆宣傳以及非正規理療場所的遍地開花等等因素，造成很多患者認為得了頸椎病就應該而且必須做牽引和按摩，這是大錯而特錯的。
正如前面所提到，頸椎病在醫學上分為很多型別，牽引和按摩確實對一些型別的頸椎病有好處，但脊髓型的頸椎病是絕對禁止牽引和按摩的，因為這些操作會導致脊髓壓迫進一步加重，重者甚至會造成四肢癱瘓。
脊髓型的頸椎病必須而且只能通過手術的方法來治療，牽引和按摩僅適於緩解頸肩部不適或發病時間短、症狀輕的神經根型頸椎病的患者，且在急性期禁止做暴力按摩，以防止區域性炎症、水腫加重。
但很多老百姓並不知道什麼算是脊髓型的頸椎病，什麼又算是神經根型的頸椎病，這就需要患者在患頸椎病時及時到正規醫院就診，接受正確的檢查和治療，而不要盲目的進行牽引和理療，否則容易造成不可挽回的後果。
誤區三：只能採用保守治療頸椎病而拒絕手術
頸椎病的保守治療包括牽引、按摩、頸託圍領制動、理療和藥物治療等方法。每種治療方法都有其作用機理，不同型別頸椎病需要採用不同的治療方法。
比如按摩確實對一些型別的頸椎病有一定的治療作用，但並非越用力的按摩越好。因為頸椎病的病因是各種因素導致的椎間盤及椎間關節的退變以及由此引起的繼發性改變，從而壓迫神經根及脊髓造成一系列症狀。所以暴力按摩可能會使本已受壓的脊髓和神經根進一步受到損傷，有些損傷甚至是不可逆轉的從而導致癱瘓。
牽引和按摩對頸椎病而言是一把雙刃劍，那麼我們應該怎樣的正確利用它呢？
牽引重量不宜過重，一般為2-6kg，牽引方向以頭前屈15度為宜；而按摩動作應輕柔，嚴格禁止暴力按摩。醫生再次提醒廣大群眾：患頸椎病後一定要到正規的醫療場所接受治療，由正規的醫務人員對患者進行按摩和理療，這樣才能保證患者的康復和安全。
“上醫治未病而不治已病”，所以頸椎病的預防顯得尤為重要。
對於如何預防頸椎病：
首先，應避免長期固定頸椎處於同一姿勢，在伏案工作或是用電腦一、兩個小時後可以緩慢的轉頭休息一會，也可以同事間相互幫著揉捏一下頸肩部，這樣可以使頸椎得到休息和放鬆。
其次，睡眠時要保持正確的睡姿，選擇合適高度與硬度的枕頭，而不枕枕頭睡覺是不科學的，應該避免的。
再次，應適當的進行體育運動，游泳、放風箏等對預防頸椎病都很有好處，但任何運動都需要適度，不能因為過度運動而產生其他的副損傷。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。