科室: 中醫科 主治醫師 陳珊珊

  兒時,老人總是告訴我們“立秋的西瓜不能吃,吃了一定會拉肚子”。一直信奉至今,一位友人聽說後笑道“我們江南一帶,還有立秋日吃西瓜的習俗呢”。那麼,到底“立秋的西瓜”能吃嗎?

  西瓜味甘性寒,能除煩止渴,利尿。現代醫學證明:由於西瓜含有大量的水分和葡萄糖、氨基酸、維生素、無機鹽等物質,可用來補充營養、改善脫水。還能降低血壓、軟化血管、緩解水腫等。但是西瓜寒涼,過分的寒涼刺激會減弱正常的胃蠕動,影響胃功能。脾胃虛寒、消化不良及有胃腸道疾患的人不宜一次吃得太多,否則會使大量水分進入胃中,沖淡胃液,造成消化不良。三明市第二醫院中醫科陳珊珊

  由此看來立秋是否能吃西瓜,決定因素不在時節,而在於吃西瓜的人的體質。夏至之前和立秋之後,天氣寒涼,體弱者容易因外界環境、食物的刺激,胃腸功能發生紊亂,出現腹痛、腹瀉等消化道症狀。若脾胃強盛之人,還是可以繼續享受西瓜的香甜美味。

  新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可增加面板彈性,減少皺紋,增添光澤。因此,西瓜不但有很好的食用價值,更是女士們高效經濟的美容品,想變得光彩照人就不要放過西瓜。但是仍要注意,西瓜好吃可不能貪口,每天吃西瓜一般不應超過1公斤。另外,不能吃冰凍時間過長的西瓜,以免傷脾胃、引起各種疾病。西瓜含糖量高,糖尿病人要慎食。心衰或腎炎患者,不宜多食西瓜,以免加重心臟和腎臟的負擔,使病情加重。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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