對於臀肌攣縮症，手術鬆解能起到很好的臨床治療效果，但如果術後不進行康復訓練，易導致攣縮復發，影響療效。故術後採用功能鍛鍊以克服彈響徵及蛙腿徵，延長殘存的攣縮組織、改善肢體不等長障礙，防止淺層闊筋膜張肌髂脛束斷端再粘連。具體康復方法如下：
1、術後 24 ～ 48 小時內，協助與指導病人在床上作雙下肢的交叉運動，屈曲內收雙髖關節，練習起坐，3 次 / 天， 30 分鐘/ 次。
2、術後 48 小時，協助患者下床走一字步：挺胸抬頭雙肩水平，雙下肢交叉直線行走。 3次/天， 30分鐘/次。
3、術後3～4天，在走一字步的基礎上逐步增加臀外展並膝下蹲練習：雙腳併攏，雙手平舉，足跟不能離地，腰背部挺直。3 次 / 天，重複運動 200 次。
4、術後第 7 天，在糾正異常步態的基礎上，進行腿部鍛鍊（翹二郎腿），翹腿時端坐於靠背椅上，背部緊貼靠背，一腿過膝，交叉架於另一腿上，左右腿交叉，進行左右擺臀主動伸展運動。3 次 / 天， 30 分鐘 / 次。
5、在鞏固上述功能鍛鍊的基礎上，出院後作膝關節功能鍛鍊操，其方法：① 坐位，雙髖、雙膝屈曲，然後雙髖再向外分開至最大，並使兩腳心在體前相對併攏，雙手按壓膝關節內側，雙腿儘量內靠攏，還原。重複 5 次。② 平臥位，一側患肢髖膝關節屈曲，向內傾倒至最大位，然後再向外傾倒至最大位，還原。左右重複交替5次。③站立位，兩足前後分開，位於前面的膝關節屈曲，後面的膝關節伸直，雙手壓於前膝關節，身體慢慢向前傾，維持5 秒，還原。左右交替重複 5 次，出院後堅持作 2 ～ 6 月，以下蹲、坐起自如為自理標準。
在鍛鍊時，應以主動活動為主，循序漸進，不能進行粗暴的被動活動。隨著術後時間的延長和功能鍛鍊的深入，患髖功能逐漸恢復，而且堅持系統、長期鍛鍊者恢復更好，但 6 個月以後基本達到穩定，改善程度不大，也不會惡化。因此，術後早期功能鍛鍊可以最大限度地恢復髖關節功能，減少併發症，獲得最佳的治療效果。
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