根據美國最新的一項研究結果表明：某些飲食習慣和生活方式可能增加患癌風險。吸菸、酗酒、多吃肉食、少運動、肥胖等明顯增加患癌的風險：
1、肉製品尤其是紅肉、醃製食品明顯增加患乳腺癌、腎癌、子宮癌、卵巢癌、胰腺癌、前列腺癌、睪丸癌、甲狀腺癌和多發性骨髓瘤。
2、甜食會增加患腦癌、子宮癌、胰腺癌和前列腺癌的風險。穀類食品能降低腎癌和前列腺癌的風險。
3、酗酒會增加肝癌和結直腸癌的風險。
4、動物脂肪會增加患肺癌的風險。
5、吸菸是非常有害的不良習慣，它幾乎會增加所有癌症的發病機率。
根據世界衛生組織(WHO)的報告，約30％的癌症死亡是跟以下5個不良的生活方式有關：肥胖、蔬菜水果攝取少、缺乏鍛鍊、吸菸、飲酒。吸菸是最重要的危險因素，它與全球22％的癌症死亡相關，與全球71％的肺癌死亡相關。包括以下幾方面：
1、多吃蔬菜和水果，尤其是深綠色、紅色和橙色的蔬菜，大豆以及豌豆；
2、多吃全穀物食品如燕麥片、全麥麵包和糙米等，至少佔所有穀類食品的一半；
3、多吃海產品、家禽肉、蛋、豆、豆製品，和堅果；
4、選擇富含鉀、鈣、維生素D、纖維素等的食物；
5、限制每天的鈉攝取量低於2.3克；
6、不飲酒，不吸菸。
越來越多的研究證明我們的生活方式與癌症息息相關，因此專家建議：少吃肉、多運動、不吸菸、不飲酒、保持好身材，能降低患癌風險。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。