科室: 腫瘤內科 主任醫師 胡豔萍

  1、導致肺癌的危險因素有哪些?
  (1)吸菸:眾所周知,吸菸是導致肺癌的最主要危險因素,吸菸過程中可產生40多種致癌物質。研究發現,每天吸菸2盒以上的男性,肺癌的風險是正常人的20.4倍。吸菸量越大、吸菸時間越長,風險也越大。
  (2)空氣汙染:空氣中的汙染物含量與患肺癌的概率成正比。1立方米空氣中的汙染物每增加10微克,患肺癌的概率就增加8%。女性肺癌的發病率上升目前認為與廚房油煙關係較密切。工作中接觸到粉塵或石棉的人患肺癌的危險性也會增加。
  (3)既往肺疾病史:如哮喘、慢性阻塞性肺病、肺炎和結核等是肺癌的危險因素,其中肺結核的關係最密切。
  (4)飲食營養失衡:高脂肪、 高膽固醇膳食和飲酒會增加患肺癌的危險性。
  (5)心理因素:心理適應能力差、精神長期壓抑等會使肺癌的發病危險增加。
  2、肺癌的預防措施有哪些?
  (1)戒菸和拒絕被動吸菸:有80-90%的肺癌是由於主動吸菸或被動吸二手菸所致,因此提倡戒菸或公共場合禁止吸菸對於預防肺癌非常重要。有人認為,一些長期吸菸的人同樣活到90歲以上,並以此作為不戒菸的理由。由於我們每個人的遺傳基因不一樣,生活方式也各異,有少數人可能對吸菸產生的致癌物質抵抗力強,不會引起癌基因的啟用等,但我們不能因此而心存僥倖。還有人認為,對於長期吸菸者,突然戒菸更容易患癌。對於這樣的論點,一項來自英國的研究給出了明確的答案。

  該研究對1950年以來英國的吸菸、戒菸和肺癌流行趨勢的狀況進行了全面分析,結果發現吸菸者即使中年戒菸,也會減少以後患肺癌的風險,中年以前戒菸則可使菸草所致肺癌的危險性下降90%以上。英美等國家自60年代起,大力宣傳吸菸有害健康的活動,使人群的吸菸率每年以1~2%比例下降, 這些國家的逐年上升的肺癌發病率到90年代,已開始被遏止或逐漸下降。因此,戒菸和拒絕被動吸菸是目前預防肺癌最有效的方法。
  (2)控制空氣汙染:關於大氣汙染和職業病方面的控制,需要政府部門的監督和管理。
  對於我們個人來說,培養出門帶口罩的習慣非常重要。另外為了預防室內汙染,我們要保持廚房通風,廚房一定要安裝抽油煙機或排氣扇;烹調時最好不讓油鍋冒煙,少用煎炸烹調方式;室內裝修要採用環保材料,裝修完成後儘量通風一段時間後再入住。
  (3)飲食預防:攝入較多蔬菜、適量新鮮水果,對肺癌有保護作用。攝入量越大,保護作用越明顯。因為蔬菜和水果主要含有維生素和微量元素等,分別具有抑制癌細胞DNA擴增、阻斷致癌物質合成等作用。有學者發現十字花科蔬菜(如油菜、菜花菜、捲心菜、大白菜、甘藍、花椰菜、蕪青等)對肺癌的防護作用更加突出。增加食物中蔬菜、水果的攝入量,尤其多食富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、葉酸和微量元素硒等食品,可以降低肺癌的發病率。

  (4)其它:保持良好的生活習慣,如生活規律,心情愉快,勞逸結合,積極鍛鍊身體,增加防病抗病的能力。應定期檢查身體,當出現刺激性乾咳、痰中帶血絲等症狀時,應及時到醫院檢查。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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