需要做盆底康復的女性主要有以下幾種：
1、輕、中度子宮脫垂、陰道膨出、膀胱脫垂或肛門脫垂的女性。
2、咳嗽等腹壓增加時可出現遺尿等症狀的壓力性尿失禁女性。
3、產後婦女盆底恢復性訓練。尤其適合於分娩42天后的女性。
4、因陰道鬆弛或痙攣，陰道收縮力減退等造成性生活不和諧的女性。
產後盆底康復要注意哪些事項?
1、在醫生指導下根據個體出現的症狀，根據盆底肌損傷情況(肌肉纖維受損的程度和類別)應用綜合技術，進行有針對性進行盆底康復訓練。
2、藉助儀器感傷並學會收縮放鬆盆底肌肉，學校識別並有意識地控制盆底肌，掌握正確的盆底肌肉收縮方法(避免腹肌收縮)。
3、產後超過42天、子宮復舊良好、無感染的女性可及時進行盆底肌肉的檢測，明確損傷程度。
4、做完10-15次盆底肌鍛鍊後，可進行佳通自我鍛鍊。存在尿失禁、盆腔臟器脫垂的女性需要藉助盆底康復治療儀通過訓練盆底肌肉,輔以康復治療儀的生物反饋技術、電刺激等技術改善女性盆底功能.並適當延長療程。
5、循序漸進、適時適量、持之以恆。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。