不良生活方式導致胰腺疾病
胰腺是人體重要的消化器官，它像一根香蕉一樣橫臥於胃後方的腹腔深處，它分泌的胰液含有各種各樣的消化酶，可以分解蛋白質、脂肪和碳水化合物。正常情況下，這些酶在胰腺內以不活動的“酶原”形式存在，它是酶的前身，不會消化自身的組織。
（1）當人們暴飲暴食後，會刺激胰腺大量分泌胰液，使胰管內的壓力突然增高，導致胰腺腺泡破裂，“酶原”溢位胰管外。這時，被啟用而變成有消化作用的酶，可以消化自身組織而產生急性胰腺炎。 那些原先患有膽石症、膽囊炎、膽道蛔蟲等膽道疾病的患者，在暴飲暴食後就更容易誘發急性胰腺炎的產生。
（2）如果膽道疾病、酗酒所引起的慢性酒精中毒等危險因素長期存在，會使胰腺炎症反覆發作而轉變為慢性，最終導致慢性胰腺炎，其中，有少數慢性胰腺炎的患者還會發展成胰腺癌。
（3）長期抽菸、酗酒、經常熬夜吃夜宵、在車水馬龍的街頭呼吸汽車排放的尾氣甚至在家炒菜時吸入油煙霧氣等，都存在導致胰腺癌的可能性; 工作壓力大，生活沒規律，長時間應酬會損害健康; 高脂飲食人群、糖尿病人群中胰腺癌的發病率明顯高於其他人群; 家庭中常吃燻烤煎炸食品及醃製食品，患胰腺癌的機率也會增加。
拒絕胰腺疾病的生活細節
養成良好的生活和飲食習慣可以有效防止胰腺疾病的發生。
第一，調整膳食結構。如不吃燒焦和烤糊的食品，儘量少吃高脂、高油、多鹽的食物;日常飲食還需注意保持穀類、豆類、甘薯等粗糧作為膳食的主體，每天新鮮蔬菜和水果必不可少，在飲食中增加纖維類、胡蘿蔔素、維生素E和必要的礦物質。
第二，參加適當的體力活動，避免超體重和肥胖。
第三，生活要有規律。儘量減少應酬，適量飲酒，堅決杜絕暴飲暴食。保持充足的睡眠。
對於40歲以上、長期吸菸、酗酒或慢性胰腺炎、有胰腺癌家族史的人要定期到醫院做體檢，如果出現不明原因的上腹痛、腰背痛，不明原因的厭食、消瘦、黃疸等症狀或突然發現糖尿病、反覆發作胰腺炎，要警惕發生胰腺癌。
腹部B超、CT以及血液檢查是現在診斷胰腺癌最為常用的手段。而在常規體檢裡，腹部B超的專案以肝、膽、脾為主，忽視對胰腺的檢查，造成了對胰腺疾病的漏診、誤診。所以在常規體檢時，要重視胰腺的檢查。
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