下肢靜脈曲張，俗稱“老爛腿”，是一種常見病，發病原因多與長時間站立、行走導致下肢靜脈血液迴流不好，下肢靜脈淤血有關。下肢靜脈曲張在早期可以引起下肢酸脹、乏力，小腿腫脹，在下肢面板出現紅色或藍色 像是蜘蛛網 蚯蚓的扭曲血管 或者像樹瘤般的硬塊結節；後期出現面板色素沉著，最終形成面板潰瘍，經久難愈，成為“老爛腿”，嚴重影響患者的生活質量！
下肢靜脈曲張的治療應該採取系統治療方法，包括一般治療、藥物治療、手術治療。不應該單純依賴手術治療，忽視系統治療，導致一部分病人出現復發。在疾病的早期或者手術治療後，患者自己應該怎麼進行自我保健，緩解症狀，延緩疾病的進展，或者防止疾病復發呢？患有此病的朋友可以採取一下措施，主要包括：
1、適當運動，避免長時間站立、行走及負重；
2、外出工作、活動時穿著醫用彈力襪；
3、休息時抬高下肢，比如將床腿墊高10-20cm，或者利用軟枕墊高小腿10-20cm；
4、腿部洗浴時水不能太熱，避免洗桑拿浴；
5、靜坐時間超過1小時時，適當進行踮腳尖等運動，促進下肢血液迴流；
6、適當多飲水，避免血液濃縮；
7、手術治療後仍然應該保護患肢，避免久站或久坐。經常改變你的姿勢以促進血液流動，肥胖病人應該減輕體重，堅持穿著醫用彈力襪，減少下肢靜脈曲張的復發。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。