科室: 泌尿生殖科 副主任醫師 陳潔

  14天

  如果月經週期規律的話,女性的排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右。排卵日的前5天和後4天,連同排卵日在內共10天稱為排卵期。在這段時間裡,促黃體生成素飛速上升,刺激卵子排出。同時,子宮頸黏液變得潤滑,使精子更容易和卵子相遇。

  7天

  這個數字是排卵期的有效受孕時間。一般而言,卵子存活時間不會超過3天,精子在女性體內的存活時間一般不超過4天,也就說,有效的受孕時間一般是7天左右。

  0.3~0.5

  在排卵期期間,你的體溫會上升0.3~0.5,排卵一般發生在體溫上升前或上升過程中。女性的基礎體溫一般會隨著排卵期而有所變化。

  在女性月經週期的前半期,體溫的波動是在36.6度以下的,到了排卵後就會轉入月經週期的後半期,如果體溫上升說明已排卵,大約持續兩週的高溫期後,女性的體溫就會再度降低。

  17點~19點

  這個數字是一天之內的受孕最佳時間。義大利科學家指出,科學研究早已發現荷爾蒙在影響女性受孕上起著關鍵作用,它可使大多數女性的排卵集中在下午5~7時這段時間。

  5~10下

  孕前每天做仰臥起坐5~10下,強化腹直肌的力量,可以提高你的孕力。腹直肌肌力弱是體力差的標誌,也關係到任脈與胞宮的生理功能。所以多鍛鍊能增強孕力,對於將來懷孕的體力負荷與生產都大有幫助。

  24

  BMI指數為24的女人,受孕成功率高。美國一項研究發現,BMI指數接近24的女性,其懷孕機率是其他女性的兩倍。你的BMI指數是多少呢?其實算起來也很簡單的哦,公式是:BMI指數=體重(kg)÷身高(m)2,其實BMI指數為24,是微胖的身材,如果你的指數剛好也是24,就不要為瘦身減肥苦惱了,保持這個身材吧,因為這會讓你比其他人更容易受孕。

  10%

  偏瘦的女性每增加10公斤,懷孕機率就會相應提升10%。所以孕前控制體重很重要。大家可以把最易受孕的標準體重定為BMI指數=24,如果<24,那就適當增肥,如果>24,那就適當減肥。不過要記住,過度肥胖或過瘦,其受孕機率都會相應減少。

  1.7%

  這是雙胞胎女人受孕再生雙胞胎的機率。科學家們通過對雙胞胎的家族的調查,發現有4%的雙胞胎其母親也是雙胞胎,而僅1.7%的雙胞胎其父親是雙胞胎。

  能否懷上雙胞胎遺傳的基因主要是在母親這邊,本身即為雙胞胎的女性其雙胞胎妊娠機率為1.7%,相反,本人不是雙胞胎而其父母是雙胞胎的女性雙胞胎的發生機率為0.8%。如果母親是雙胞胎,那麼再生下雙胞胎機率就高達1.7%。

  20%

  男性每天吸菸30支以上者,畸形精子的比例超過20%,且吸菸時間愈長,畸形精子愈多。停止吸菸半年之後,精子才可以恢復正常。

  如果懷孕前夫妻雙方或一方經常吸菸,菸草中的有害成分通過血液迴圈進入生殖系統,會直接或間接地發生毒性作用。所以,準備懷孕的夫妻雙方,至少在孕前3個月就應戒菸。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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