刷牙只能清除菌斑的70％左右，在牙齒的鄰面常餘留菌斑，需要用牙線或牙縫刷來輔助清除。
正確用牙線剔牙能夠清除牙刷不易達到的部位，如牙齦下面和牙間部位，以清除牙菌斑和食物殘留。我們大力提倡每天用牙線剔牙，這樣可以防止牙菌斑積聚，避免蛀牙及牙齦疾病。
要最有效地利用牙線防止牙齒疾病，用牙線剔牙時則要注意以下幾個方面：
取 18 釐米左右長的牙線，將牙線兩端較長部分繞在兩手中指上，中間預留約 1 至 2 釐米用來剔牙。
用拇指和食指拉緊牙線，然後在牙齒之間來回輕輕拉動。
輕輕地將牙線繞在牙根處，並壓入牙齦以下部位。切勿用力過度，以免損傷柔軟的牙齦組織。
不要使用同一段牙線清潔不同的牙齒。
取出牙線的方法與剔牙的方法類似，將牙線輕輕來回拉動，慢慢從牙縫中取出。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。