頭皮屑產生的原因很多，如頭皮處的皮脂分泌過多，就會使脫落的細胞一起附在頭皮上，乾燥後就變成細碎的頭皮屑;頭皮真菌感染以及銀屑病患者等。如何減少頭皮屑的產生?
1、避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉;
2、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多;水溫過凍令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
3、切記不要每天洗頭，過多的洗頭會減少頭皮皮脂的厚度，會加速皮脂的分泌。
4、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液迴圈，還可減少頭皮的形成。
5、早晚梳頭一百下，有助於增進血液迴圈，減少脫髮又可減少頭皮屑。
6、可食用一些含鋅較多的食物。如：糙米，蠔，羊，奶、蛋等。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。