患者：最近我上網查了一些資料，對於我這樣的家庭來說，形成我任性、深思、膽怯的性格是必然的，是無法改變的事實，而且幼年的經歷是最影響人性格的形成的，而且我也相信“江山易改，本性難移”這句老話，請問我還能重新塑造我的性格和正視幼年的不幸遭遇以至於我在以後做決定的時候能積極的對待一些問題麼？
醫生：的確，童年的生活經歷對一個人的性格塑成及一生的影響是非常大的。但作為一個成人再追逐過去似乎也沒有什麼意義了。人本主義認為每個人都有自我完善和發展的潛力。因此都有改變自我的潛能。但往往是由於自己的知識結構和既往心理特徵的影響而不能走出心理的沼澤。有句話你應該知道：播種一種觀念，收穫一種行為，播種一種行為收穫一個習慣，播種一種習慣改變一種性格，播種一種習慣收穫一種命運。所謂的性格就是習慣性行為。從改變觀念、改變認識著手。所以首先要有合理的、正確的觀念和認識。但僅僅有認識是不夠的,重要的是積極的行動。最好的學習是改變行為的學習。“我注六經”固然能使人成為學識淵博的人，但只有“六經注我”才能真正改變一個人。這裡面最重要的是行動。是改變既往習慣的行為。只有這樣才能真正改變自我。
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