備孕是一項“大工程”！為了迎接寶寶的到來，全家人都做足了大量的準備工作，可是令人苦惱的是，即使做了很多努力，懷孕的跡象卻遲遲沒有，這可急壞了一些備孕媽媽！到底何時才能成功受孕？如何能更快的懷孕呢？下面，我為大家總結了以下幾點。
1、儘量避開高齡懷孕
為了媽媽和寶寶的健康，關注懷孕年齡非常重要，尤其是二胎政策出臺之後會有一批高齡媽媽的出現，超過35歲準備懷孕的媽媽請提前在生殖中心做好孕前諮詢。
2、關注月經，學會監測排卵
（1）關注月經：用筆記錄下每次月經來潮的時間及持續時間。
（2）排卵監測：排卵前陰道常會分泌出雞蛋清一樣的黏液，月經規律的女性，排卵多發生於下次月經來潮前14天左右，比如這次月經來潮為15號，那麼排卵期就是下個月1號左右。注意，在排卵期（排卵日左右一週）每隔一天同房一次。
當然，最準確的方法是到醫院做B超監測排卵，排卵日前後（危險期）隔天同房。除以上方法外，我們還可以配合排卵試紙和基礎體溫曲線監測，但這兩種方法監測排卵相對B超監測而言並不十分準確。
（3）月經不規則或經量特別少的女性，或以前曾做過多次人流或藥流的女性，可先找生殖醫生諮詢。
3、控制體重，加強運動
經常有備孕媽媽被長輩們“催肥”，長輩們常常關懷備孕媽媽多吃點、長胖點，可是她們不知道肥胖不僅會引起一系列內分泌紊亂，甚至導致不容易懷孕。所以，備孕媽媽們要耐心地跟長輩們解釋清楚，備孕期間需要的是控制飲食，加強運動，保持體重，這樣才更有利於健康。
4、調整心態，愉悅心身
懷孕這事兒急不得！備孕媽媽要明白，一般情況下，正常性生活的夫妻，1個月內懷孕的機率僅有25％，且該機率不能累加，並不是說2個月就有50％的機率，3月就75％。當然，1年內大約80％-90％的夫妻能順利懷孕。
所以說即使夫妻雙方都很健康，也存在有的夫妻懷孕快，有的夫妻懷孕慢一些的區別。有的備孕媽媽由於心理壓力過大，反而不利於胚胎著床。備孕媽媽們只需要調整心態，愉悅心身，平靜等待寶寶到來即可。
5、準爸爸的配合
準爸爸在備孕期間注意不穿緊身褲、少穿牛仔褲，戒菸戒酒，拒絕熬夜，早睡早起，適當運動，增強體質，適當補充維生素，避免經常接觸高溫、接觸化學物質等。
為了更快、更順利地迎接寶寶的到來，備孕的媽媽、爸爸們一定要有足夠的耐心，不著急、保持一顆平常心，相信寶寶一定會很快到來的！
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。